Nechcete se zbytečně stresovat? Pak se ve svém jednání i úvahách naučte občas přibrzdit

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.

Svůj stres máme většinou sklon přičítat okolnostem, jež nás obklopují, a jsou tak víceméně mimo nás. Často si ho však vytváříme zcela zbytečně sami, a to způsobem, kterým v určitých situacích jednáme či uvažujeme. O jaké situace jde nejčastěji a jak sklonu stresovat sebe sama v těchto situacích předejít?

Pátek 13.12.2024

10:00 - 11:00

95 volných míst

Garance

Stručná osnova webináře: 

  • Nejčastější vlastní jednání či uvažování, kterým se zbytečně stresujeme
  • Proč neposkytovat nevyžádané rady
  • Jak se vyvarovat zbytečných komentářů
  • Jak nevstupovat do konfliktů, ve kterých nelze zvítězit
  • Jak se naučit ve svém jednání zavčas přibrzdit
  • Pravidlo „nechoď tam“ 

Cílová skupina webináře: 

Webinář je určen všem, kteří se chtějí si chtějí zdokonalit své sociální a komunikační dovednosti včetně schopnosti řídit sebe sama a omezovat svůj stres.   

Přihlásit